Nós mulheres sabemos muito bem que aqueles 7 dias do mês não são nada fáceis, nós ficamos com dores, indispostas, cansadas, estressadas e temos que lidar com tudo oque o nosso dia proporciona sem ter nenhum tipo de reação, por mais que a vontade de matar alguém a qualquer momento, muitas vezes deixamos de fazer algumas coisas e fazemos outras por conta da TPM, mas estamos engandas. Pensando em te ajudar separamos 6 coisas que você não deve fazer durante esses 7 dias. CONFIRAM:
1– Não tomar produtos lácteos.
Tais produtos possuem uma alta taxa de araquidônico, responsável por causar cólicas, e você não quer ver suas dores aumentarem ainda mais, quer? Por isso, é melhor evitar leite e outros produtos parecidos durante “aqueles dias”.
2– Nada de filmes tristes.
A famosa TPM causa mudanças comportamentais nas nossas garotas, deixando elas tristes, nervosas, chatas, enjoadas e agitadas. Para simplificar, é impossível prever como vai se comportar uma mulher de TPM, porém todas ficam tristes em algum momento dela. Não é recomendável assistir filmes deprimentes, por mais incrível que pareça, eles podem causar tonturas.
3– Depilação com cera nem nos sonhos.
A não ser que você adore sentir dor, não é recomendada a depilação com cera. Isso porque nesses dias, a moça vê seus níveis de estrogênio caírem de uma forma absurda, razão pela qual a depilação vai gerar mais dor que o normal.
4– Não ir à academia.
É até engraçado dizer para não ir à academia, pois muitas vezes elas enfrentam uma cólica tão intensa, que nem são capazes de levantar da cama. Mas, caso você tenha condições e queira praticar algum exercício, pegue leve, pois se esforçar muito, sua cólica vai se intensificar e causar dores maiores.
5– Não se limpe demais.
No meio daquele fluido todo, existem algumas bactérias benéficas, porém, algumas moças possuem um pavor enorme de ficarem sujas e acabam se limpando várias vezes no dia, eliminando então essas “bactérias boas”.
6– Usar no mínimo dois absorventes por dia.
Do mesmo jeito que existe a que passa o dia se limpando, existe a que não tem tempo para trocar nem o absorvente. O ideal é que não se utilize o mesmo durante o dia inteiro.
